La pancia è una delle parti del corpo più odiata soprattutto dalle donne. Spesso è uno degli scogli che sembrano insormontabili per arrivare ad avere un fisico asciutto e perfetto. Ma come fare per dimagrire la pancia e rimuovere il grasso dalla zona addominale? C’è chi dice che per dimagrire pancia bisogna fare addominali o una dieta specifica. Ma a volte la causa primaria della pancia gonfia è lo stress e la velocità a cui viviamo e mangiamo anche. Un’alimentazione veloce, fuori casa scorretta con cibi precotti oppure anche pasti saltati, spuntini iper calorici e grassi tutto ciò che fa parte della nostra vita frenetica non aiuta a dimagrire la pancia.

Avere un regime alimentare sano ed equilibrato è la soluzione per dimagrire pancia e stare in armonia con il proprio corpo senza gonfiore. Prima di tutto la qualità dell’alimentazione e non bisogna rinunciare a nessun pasto principale anche quando si ha poco tempo. Per creare una dieta a posta per te per dimagrire pancia e altre zone su cui non riesci a far diminuire il grasso affidati ad un nutrizionista specializzato che ti aiuterà a seguire un giusto regime alimentare sano ed equilibrato senza diete esagerate e che appaiono magiche ma sono solo dannose. Grazie all’esperienza e alle competenze dei biologi nutrizionisti di Nutrizione Sana andrai a risolvere la tua vera problematica.

Ogni individuo ha bisogno di un piano alimentare personalizzato, che sia basato sul proprio fabbisogno energetico, sulle specifiche patologie, disturbi o allergie/intolleranze e sulle esigenze lavorative. Questo, se studiato da un professionista della nutrizione, può essere mirato al dimagrimento e se associato all’attività fisica mirata sui punti di forza del paziente può portare ad una grande perdita di circonferenze e quindi anche a dimagrire la pancia o semplicemente a sgonfiare l’addome.

Le cause di un addome gonfio possono essere varie, in prima battuta un intestino pigro in cui non è facile il transito intestinale e seguire una dieta che ti aiuta in questo senso risolverà il tuo problema e ti aiuterà ad avere una pancia piatta.